ugeavisen.png
ugeavisen.png
  • Søg
  • Menu
E-aviser og tillæg
E-aviser og tillæg

Etik og rettelser
Etik og rettelser

Du er her: Forside  -  Ugeavisen Svendborg  -  Ryttershop klar i Gudbjerg

Søg
Du er her: Forside  -  Ugeavisen Svendborg  -  En naturlig vej til en bedre hormonbalance
Søg
Liv Tronhjem, lokal yogalærer, tilbyder nu yoga for kvinder i overgangsalderen. Privatfoto
Liv Tronhjem, lokal yogalærer, tilbyder nu yoga for kvinder i overgangsalderen. Privatfoto
For Ugeavisen.dk

En naturlig vej til en bedre hormonbalance
DEL Af Michael Thorbjørnsen , mith@faa.dk
01. juli 2019 kl. 09:00

Hormone Yoga Therapy med yogalærer Liv Tronhjem er en mulighed for kvinder med hormonelle ubalancer.

Svendborg: Som noget helt nyt tilbyder yogalærer Liv Tronhjem nu undervisning i "Hormon Yoga Terapi" i Studio Flows lokaler i Bagergade 16 i Svendborg.

- Det særlige ved netop denne yogaterapiform er at kroppen, når man laver programmet kontinuerligt, begynder at producere hormoner igen. Kvinder der har svært ved at blive gravide og ønsker en naturlig fertilitetsbehandling kan således vælge denne metode. Og så er det et program, som kvinder i eller på vej i overgangsalderen kan lave og dermed reducere eller helt undgå de uønskede symptomer, overgangsalderen kan føre med sig, fortæller Liv Tronhjem.

Mange kvinder oplever at overgangsalderen fylder negativt i deres liv i form af søvnløse nætter, hedeture, hårtab og meget mere.

- Det er almindeligvis i løbet af 40'erne, at overgangsalderen sniger sig ind i kvindens liv, måske med humørsvingninger og mange tanker i forhold til det at være nået dertil i livet, hvor børnene er blevet store og et nyt kapitel begynder. Det er selvfølgelig meget forskelligt, hvordan man oplever overgangsalderen, men mange føler at det forringer deres liv, og jeg ved, at nogle kvinder oplever det som om, de mister noget kvindelighed og føler sig mindre feminine, siger Liv Tronhjem.

Starter med workshop

Henover vinteren har Liv Tronhjem haft workshops for kvinder i overgangsalderen med særligt tilrettelagte yogaprogrammer, og det gav hende mod på mere.

- Jeg er fascineret af, hvordan yogaen og arbejdet med vejrtrækningen kan hjælpe kroppen og sindet i balance. I maj måned i år tog jeg til Berlin for at deltage i et kursus i "Hormone Yoga Therapy" med andre yogalærere fra hele verden. Vi blev undervist og certificeret af den brasilianske psykolog, yogalærer og yogaterapeut, Dinah Rodriguez, der er kvinden bag et yogaterapi-program der er sammensat med det formål effektivt at aktivere og reaktivere produktionen af hormoner og genoprette balancen, fortæller Liv Tronhjem.

Programmet består blandt andet af øvelser fra Hatha Yoga, åndedrætsteknikker og tibetanske energiteknikker, som Dinah Rodriguez har rettet til, så øvelserne tilsammen er meget effektive.

- Undervejs har Dinah Rodriguez konsulteret læge, gynækolog, fysioterapeut og yogamestre for vejledning og godkendelse. På grund af den fremgang og succes, kvinderne oplever ved at lave programmet, rejser Dinah Rodriguez, nu 92 år gammel, stadig rundt i verden og underviser yogalærere, fortæller Liv Tronhjem.

- Jeg glæder mig virkelig til at komme i gang til august, hvor jeg starter et forløb for kvinder i eller på vej i overgangsalderen. Vi starter med en lørdagsworkshop med introduktion til programmet og efterfølgende 10 onsdage med 1½ times yoga, siger Liv Tronhjem, der kan træffes på 31700260 eller på mail: livtronhjem@live.dk.

Liv Tronhjem har udover workshops også et fast yogahold for unge samt drop inn-meditation i Studio Flow.

Ugens mest læste

Deltag her
Annemette fandt modet og lod sit lange hår falde
Deltag her
Henrik går til pølsen
Deltag her
Kollektivt klædeskab åbner i Bagergade
Deltag her
Vind præmieret juleand, medister og sylte med Ugeavisen Svendborg
Deltag her
74-årig regnelærer giftede sig med pige på 22
Deltag her
Dorthe vandt sko for 10.000 kroner
Deltag her
Børn synger for de gamle
Deltag her
To kor igen klar til fælles julekoncert i Sct. Nicolai Kirke
Deltag her
Over 100 billeder: Best of Svendborg uddelte statuetter, mens stjernerne underholdt

Seneste nyt

Kollektivt klædeskab åbner i Bagergade
Julekoncert med Trine Gadeberg i Gudme Kirke
Internationale navne klar til Svendborg Graphic 2020
Maduddeling fra Barnets Blå Hus
Dorthe vandt sko for 10.000 kroner
Ældre Sagen er klar til det nye år
2019 blev et rekordår for Naturama
74-årig regnelærer giftede sig med pige på 22
Slip fantasien løs på sciencelinje
Annemette fandt modet og lod sit lange hår falde

Seneste nyt

Lasse & Mathilde synger sange om havet
Landsstævne får klimatopmøde for unge
Svendborg SUP klub ser dagens lys
Lys og liv på Frederiksøen
Unge strømmer til ny uddannelse
Tidlig julegave til maritime og kulturelle institutioner
Gudbjerg Kirke: Et mix af læsninger og sang
Julekoncert: Traditionsrig julekoncert med Vor Frues kantori
Oplæsninger og interviews i Svendborg: Fyn får gratis litteraturfestival
Nisser spiller op til jul
Henrik går til pølsen
Deltag her
Læs mere her
Vind præmieret juleand, medister og sylte med Ugeavisen Svendborg
Deltag her
Læs mere her
Esbjerg Ribe Varde Tønder
Sct. Nicolai Cantori synger julen ind
Deltag her
Læs mere her

Jysk Fynske Medier

Alle ugeaviser under ugeavisen.dk er en del af Jysk Fynske Medier. Læs mere om koncernen her:

  • ❯ Læs mere om koncernen
Ugeavisen.dk forside